2021-04-14 体は正直だった 減量 食い過ぎたので太った 減量してると物を食わないので胃が縮んで 食欲が落ちると思うのだが そうはならなかった 90kgに戻った 真剣にやらねえとな 食う量減らして 適度に運動するそれだけでいいから